公認心理師記事
公認心理師の先生方によるコラムやセルフケアのヒントをご紹介します。
かよこ2026年6月12日
なんだかしんどいのは気のせいじゃない ― 6月に心と体が疲れやすくなる理由
最近なんとなく疲れる 朝からだるい やる気が出ない そんな不調を感じることはありませんか。 6月は、気圧や気温、湿度の変化が大きく、私たちの体にとって意外と負担のかかりやすい季節です。 「疲れが取れないのは年齢のせいかな...
ぴよまる先生2026年6月12日
公認心理師が解説｜子どもの自己肯定感を下げているのは、悪意のない言葉かもしれない
「褒めているのに、なんか響いていない気がする」「甘やかしになっていないか不安で」——そんな迷いを抱えながら、毎日子どもに声をかけているお父さん、お母さんへ。自己肯定感を下げているのは、悪意のある言葉ではなく、愛情から出た...
ぴよまる先生2026年6月11日
発達障害かもしれないと不安な保護者へ｜友達との距離感や人間関係のトラブルが続くときに知ってほしいこと
友達との距離感が近すぎる、何度も人間関係のトラブルを繰り返す――そんな姿を見て、「もしかして発達障害なのでは」と不安になったことはありませんか。相談室で出会った親子のエピソードを通して、その不安の奥にあるものを一緒に考え...
ほうじ茶2026年6月11日
「私はギバーだから苦しい」は本当か。与えすぎる人の共通点
「私はギバーだから苦しい」と、そう感じたことはありませんか？与えること自体は悪いことではありません。しかし与えるたびに消耗するなら、そこには優しさ以外の何かが潜んでいるかもしれません。"与えすぎる人"に共通する心理的なパ...
佐々木いちなり2026年6月8日
職場で相談できない若手の本音｜「相談しなかった」20代の35.2%が退職した現実と、今すぐできること
入社2年目のAさん（26歳・女性）は、毎朝駅のホームで足が止まるようになっていた。 職場ではいつも笑顔で、「なんでも頑張ります」と言っていた彼女が、ある月曜日の朝、突然退職届を提出してきた。上司も同僚も、誰も気づいてい...
佐々木いちなり2026年6月1日
「働きたいのに働けない」を支える仕事｜精神科の臨床心理士が伝えたい両立支援の5つの視点【レジリエンスを育てる】
朝、目が覚めた瞬間に胃がキュッとなる感覚、覚えがありますか。 「また今日も動けなかった」「早く戻らないといけないのに」——休職中にこういう朝を繰り返している方が、精神科の現場には本当に多くいます。 しかも、その多くが...
1
2
3
... 13