相談詳細

鬱になって半年です。わりとましな日もありますが、2週間ごとくらいで絶望感と不安が何をしても消えず死にたくなるくらいの日が数日続きます。 もうこんな状態は嫌です。長い方は10年うつだったりすると聞きます。 何かよい方法はないでしょうか。